Что происходит с нашей кожей в этот период и какие привычки в уходе стоит пересмотреть?
Кожа — наш естественный защитный барьер
Кожа — самый большой орган нашего тела. Она покрывает его поверхность и выполняет сразу несколько важных функций: защищает от внешних воздействий, помогает удерживать влагу, участвует в регуляции температуры тела и передает ощущения тепла, холода, боли и прикосновений.
С наступлением холодов и снижением влажности воздуха кожа может терять больше влаги. Ветер и сухой воздух в отапливаемых помещениях усиливают это воздействие. Защитный барьер становится более уязвимым, и коже сложнее удерживать воду.
В результате мы можем заметить сухость, стянутость и шелушение. Кожа также может стать более чувствительной: появляются зуд, покраснение или жжение, а привычные средства ухода иногда начинают вызывать дискомфорт. Если кожа склонна к дерматиту, холодный и сухой воздух может усиливать его проявления.
Поэтому в холодное время года особенно важно поддерживать защитный барьер кожи и адаптировать привычный уход к изменившимся условиям.
Крем нужен не только для увлажнения
Когда кожа сухая, мы обычно думаем о том, как добавить ей больше влаги. Но не менее важно уменьшить её потерю.
Именно поэтому зимой при выраженной сухости могут быть полезны средства, которые не только увлажняют кожу, но и помогают поддерживать ее защитный барьер.
Глицерин и гиалуроновая кислота — увлажняющие компоненты, которые помогают удерживать воду в верхних слоях кожи.
Церамиды — липиды, входящие в состав защитного барьера кожи. Они помогают поддерживать его структуру и уменьшать потерю влаги.
Эмоленты, например сквалан, смягчают кожу и делают её поверхность более гладкой, уменьшая ощущение сухости.
Петролатум и другие окклюзивные компоненты образуют на поверхности кожи защитный слой, который уменьшает потерю воды.
При выраженной сухости более плотный крем или мазь часто оказываются эффективнее легкого лосьона. При этом универсального состава для всех нет: выбор зависит от типа кожи, ее состояния и индивидуальной переносимости компонентов.
Почему после умывания кожа стягивается?
Если после умывания кожа сильно стягивается и хочется сразу нанести крем, стоит обратить внимание не только на увлажнение, но и на очищение.
Очень горячая вода и агрессивные очищающие средства могут нарушать защитный барьер кожи и усиливать сухость. По этой же причине при сухости и шелушении не стоит пытаться удалить сухие частички с помощью скраба: механическое воздействие может дополнительно раздражать кожу.
При сухой или чувствительной коже лучше выбирать мягкое очищающее средство без отдушек и использовать тёплую, а не горячую воду. Если кожа шелушится, на время лучше отказаться от скрабов и других агрессивных средств, особенно если появились покраснение, жжение или чувство стянутости.
После умывания кожу не стоит интенсивно растирать полотенцем. Лучше аккуратно промокнуть ее и нанести крем, пока она еще немного влажная. Это помогает уменьшить потерю влаги.
А если кожа жирная?
Сухость и жирность не исключают друг друга. Кожа может быть склонной к жирности и при этом испытывать недостаток влаги.
Поэтому зимой не стоит отказываться от увлажняющего средства только потому, что кожа склонна к жирности.
Если кожа комбинированная, можно использовать разные средства на разных участках лица: более лёгкое — там, где появляется жирный блеск, и более плотное — на сухих участках.
При склонности к акне важно выбирать подходящую текстуру. Некоторым людям плотные средства могут не подходить, поэтому стоит обращать внимание на маркировку «некомедогенно» и на реакцию кожи.
Нужен ли SPF, когда на улице холодно?
Температура воздуха не определяет уровень ультрафиолетового излучения. Поэтому защита от солнца остаётся частью ежедневного ухода и в холодное время года.
Для открытых участков кожи рекомендуется использовать солнцезащитное средство широкого спектра с SPF 30 или выше. Особенно важно не забывать о защите в горах, где воздействие ультрафиолета может быть выше.
Если в уходе есть средства, повышающие чувствительность кожи к солнцу, защита от ультрафиолета становится особенно важной
Может ли помочь увлажнитель воздуха?
Да, особенно если в помещении сухой воздух.
Отопление может снижать влажность в помещении, а сухой воздух способствует потере воды кожей. Увлажнитель помогает поддерживать более комфортный уровень влажности и может уменьшить ощущение сухости.
Но сам по себе увлажнитель не заменяет уход за кожей. Важно также регулярно использовать увлажняющее средство, избегать слишком горячей воды и поддерживать чистоту прибора.
Когда сухость кожи уже не стоит объяснять погодой?
В холодное время года сухость кожи встречается довольно часто. Обычно состояние кожи постепенно улучшается, если скорректировать уход и уменьшить воздействие холода и сухого воздуха.
Но если сухость сохраняется, несмотря на изменение ухода, или сопровождается выраженным зудом, покраснением и другими неприятными ощущениями, не стоит списывать все только на погоду.
Обратиться к дерматологу стоит, если появились:
- постоянный или выраженный зуд;
- заметное покраснение и раздражение;
- болезненные трещины;
- мокнутие или корочки;
- высыпания;
- сильное жжение после нанесения привычных средств;
- сухость, которая не уменьшается, несмотря на изменение ухода.
Такие проявления могут иметь разные причины, и по одним только симптомам определить их невозможно. Дерматолог оценит состояние кожи, поможет разобраться в возможных причинах и при необходимости подберет подходящее лечение и уход.
Как подготовить уход за кожей к холодному сезону?
Не нужно полностью менять косметику только потому, что наступили холода. Гораздо полезнее оценить состояние кожи и изменить только то, что действительно стало некомфортным.
Если кожа стала сухой:
- выбирайте мягкое очищение без агрессивных компонентов;
- при выраженной сухости попробуйте крем или мазь вместо легкого лосьона;
- обращайте внимание на состав: глицерин, церамиды и другие увлажняющие и смягчающие компоненты могут помочь
- поддержать защитный барьер;
- наносите крем после умывания на слегка влажную кожу;
- избегайте очень горячей воды;
- если кожа раздражена, временно уменьшите частоту использования активных средств, которые могут усиливать сухость;
- не пытайтесь убрать шелушение агрессивными скрабами;
- продолжайте использовать SPF;
- защищайте руки от холода и регулярно наносите крем после мытья.
Если сухость сопровождается зудом, воспалением, трещинами или высыпаниями, лучше не экспериментировать с уходом месяцами. В таких случаях стоит обратиться к дерматологу. В SILK Medical врач оценит состояние кожи, поможет разобраться в возможных причинах сухости или раздражения и при необходимости подберет лечение и подходящий ежедневный уход.
