მშრალი კანი: რა იცვლება მოვლაში სიცივის დადგომასთან ერთად

რა მოსდის ამ პერიოდში ჩვენს კანს და მოვლის რომელი ჩვევების გადახედვა ღირს?

კანი — ჩვენი ბუნებრივი დამცავი ბარიერია

კანი ჩვენი სხეულის ყველაზე დიდი ორგანოა. ის ფარავს სხეულის ზედაპირს და ერთდროულად რამდენიმე მნიშვნელოვან ფუნქციას ასრულებს: იცავს გარე ზემოქმედებისგან, ხელს უწყობს წყლის შენარჩუნებას, მონაწილეობს სხეულის ტემპერატურის რეგულაციაში და გადასცემს სითბოს, სიცივის, ტკივილისა და შეხების შეგრძნებებს.

სიცივის დადგომისა და ჰაერის ტენიანობის შემცირებისას კანი შეიძლება უფრო მეტ ტენს კარგავდეს. ქარი და გათბობის მქონე შენობებში მშრალი ჰაერი ამ ზემოქმედებას აძლიერებს. დამცავი ბარიერი უფრო მოწყვლადი ხდება და კანს წყლის შენარჩუნება უჭირს.

შედეგად შეიძლება შევამჩნიოთ სიმშრალე, დაჭიმულობის შეგრძნება და აქერცვლა. კანი ასევე შეიძლება უფრო მგრძნობიარე გახდეს: ჩნდება ქავილი, სიწითლე ან წვის შეგრძნება, ხოლო მოვლის ჩვეული საშუალებები ზოგჯერ დისკომფორტის გამოწვევას იწყებს. თუ კანი დერმატიტისკენ არის მიდრეკილი, ცივმა და მშრალმა ჰაერმა შეიძლება მისი გამოვლინებები გააძლიეროს.

ამიტომ ცივ სეზონზე განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია კანის დამცავი ბარიერის შენარჩუნება და მოვლის ჩვეული რუტინის შეცვლილ პირობებთან ადაპტირება.

კრემი მხოლოდ დატენიანებისთვის არ არის საჭირო

როდესაც კანი მშრალია, ჩვეულებრივ ვფიქრობთ იმაზე, როგორ მივაწოდოთ მას მეტი ტენი. თუმცა არანაკლებ მნიშვნელოვანია მისი დაკარგვის შემცირება.

სწორედ ამიტომ ზამთარში, გამოხატული სიმშრალის დროს, შეიძლება სასარგებლო იყოს ისეთი საშუალებები, რომლებიც არა მხოლოდ ატენიანებს კანს, არამედ ხელს უწყობს მისი დამცავი ბარიერის შენარჩუნებას.

გლიცერინი და ჰიალურონის მჟავა — დამატენიანებელი კომპონენტებია, რომლებიც ხელს უწყობენ წყლის შენარჩუნებას კანის ზედა ფენებში.

ცერამიდები — ლიპიდებია, რომლებიც კანის დამცავი ბარიერის შემადგენლობაში შედის. ისინი ხელს უწყობენ მისი სტრუქტურის შენარჩუნებას და ტენის დაკარგვის შემცირებას.

ემოლენტები, მაგალითად სკვალანი, არბილებს კანს და მის ზედაპირს უფრო გლუვს ხდის, ამცირებს სიმშრალის შეგრძნებას.
პეტროლატუმი და სხვა ოკლუზიური კომპონენტები კანის ზედაპირზე ქმნიან დამცავ ფენას, რომელიც ამცირებს წყლის დაკარგვას.

გამოხატული სიმშრალის დროს უფრო მკვრივი კრემი ან მალამო ხშირად უფრო ეფექტურია, ვიდრე მსუბუქი ლოსიონი. ამასთან, უნივერსალური შემადგენლობა ყველასთვის არ არსებობს: არჩევანი დამოკიდებულია კანის ტიპზე, მის მდგომარეობასა და კომპონენტების ინდივიდუალურ ამტანიანობაზე.

რატომ იჭიმება კანი დაბანის შემდეგ?

თუ დაბანის შემდეგ კანი ძლიერად იჭიმება და გსურთ, მაშინვე კრემი წაისვათ, ყურადღება უნდა მიაქციოთ არა მხოლოდ დატენიანებას, არამედ გაწმენდასაც.

ძალიან ცხელმა წყალმა და აგრესიულმა გამწმენდმა საშუალებებმა შეიძლება დააზიანოს კანის დამცავი ბარიერი და გააძლიეროს სიმშრალე. ამავე მიზეზით, სიმშრალისა და აქერცვლის დროს არ ღირს მშრალი ნაწილაკების სკრაბით მოცილების მცდელობა: მექანიკურმა ზემოქმედებამ შეიძლება კანი კიდევ უფრო გააღიზიანოს.

მშრალი ან მგრძნობიარე კანის შემთხვევაში უმჯობესია აირჩიოთ რბილი, სურნელოვანი დანამატების გარეშე გამწმენდი საშუალება და გამოიყენოთ თბილი და არა ცხელი წყალი. თუ კანი იქერცლება, გარკვეული დროით უმჯობესია უარი თქვათ სკრაბებსა და სხვა აგრესიულ საშუალებებზე, განსაკუთრებით თუ გაჩნდა სიწითლე, წვის ან დაჭიმულობის შეგრძნება.

დაბანის შემდეგ კანი არ ღირს პირსახოცით ინტენსიურად გაიმშრალოთ. უმჯობესია ფრთხილად შეიმშრალოთ და კრემი მაშინვე წაისვათ, სანამ კანი ჯერ კიდევ ოდნავ სველია. ეს ხელს უწყობს ტენის დაკარგვის შემცირებას.

თუ კანი ცხიმიანია?

სიმშრალე და ცხიმიანობა ერთმანეთს არ გამორიცხავს. კანი შეიძლება ცხიმიანობისკენ იყოს მიდრეკილი და ამავდროულად ტენის ნაკლებობას განიცდიდეს.

ამიტომ ზამთარში არ ღირს დამატენიანებელ საშუალებაზე უარის თქმა მხოლოდ იმიტომ, რომ კანი ცხიმიანობისკენ არის მიდრეკილი.

თუ კანი კომბინირებულია, შეიძლება სახის სხვადასხვა უბანზე სხვადასხვა საშუალება გამოიყენოთ: უფრო მსუბუქი — იქ, სადაც ცხიმიანი ბზინვარება ჩნდება, და უფრო მკვრივი — მშრალ უბნებზე.

აკნესკენ მიდრეკილების შემთხვევაში მნიშვნელოვანია შესაბამისი ტექსტურის შერჩევა. ზოგიერთ ადამიანს მკვრივი საშუალებები შეიძლება არ მოუხდეს, ამიტომ ყურადღება მიაქციეთ აღნიშვნას „არაკომედოგენური“ და კანის რეაქციას.

საჭიროა თუ არა SPF, როცა გარეთ ცივა?

ჰაერის ტემპერატურა არ განსაზღვრავს ულტრაიისფერი გამოსხივების დონეს. ამიტომ მზისგან დაცვა ცივ სეზონზეც ყოველდღიური მოვლის ნაწილია.

კანის ღია უბნებისთვის რეკომენდებულია ფართო სპექტრის მზისგან დამცავი საშუალების გამოყენება SPF 30 ან უფრო მაღალი მაჩვენებლით. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია დაცვის გახსენება მთაში, სადაც ულტრაიისფერი გამოსხივების ზემოქმედება შეიძლება უფრო ძლიერი იყოს.

თუ მოვლაში გამოიყენება საშუალებები, რომლებიც კანის მგრძნობელობას მზის მიმართ ზრდის, ულტრაიისფერი გამოსხივებისგან დაცვა განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია.

შეუძლია თუ არა ჰაერის დამატენიანებელს დახმარება?

დიახ, განსაკუთრებით თუ ოთახში ჰაერი მშრალია.

გათბობამ შეიძლება ოთახში ტენიანობა შეამციროს, ხოლო მშრალი ჰაერი ხელს უწყობს კანის მიერ წყლის დაკარგვას. დამატენიანებელი ხელს უწყობს ჰაერის ტენიანობის უფრო კომფორტული დონის შენარჩუნებას და შეიძლება შეამციროს სიმშრალის შეგრძნება.

თუმცა მხოლოდ ჰაერის დამატენიანებელი კანის მოვლას ვერ ჩაანაცვლებს. ასევე მნიშვნელოვანია დამატენიანებელი საშუალების რეგულარული გამოყენება, ზედმეტად ცხელი წყლის თავიდან აცილება და მოწყობილობის სისუფთავის დაცვა.

როდის აღარ ღირს კანის სიმშრალის მხოლოდ ამინდით ახსნა?

ცივ სეზონზე კანის სიმშრალე საკმაოდ ხშირად გვხვდება. ჩვეულებრივ, კანის მდგომარეობა თანდათან უმჯობესდება, თუ მოვლას შევცვლით და შევამცირებთ სიცივისა და მშრალი ჰაერის ზემოქმედებას.

მაგრამ თუ სიმშრალე მოვლის შეცვლის მიუხედავად გრძელდება, ან მას თან ახლავს გამოხატული ქავილი, სიწითლე და სხვა უსიამოვნო შეგრძნებები, ყველაფრის მხოლოდ ამინდით ახსნა არ ღირს.

დერმატოლოგს უნდა მიმართოთ, თუ გამოვლინდა:

• მუდმივი ან გამოხატული ქავილი;
• შესამჩნევი სიწითლე და გაღიზიანება;
• მტკივნეული ბზარები;
• სისველე ან ქერქები;
• გამონაყარი;
• ძლიერი წვის შეგრძნება ჩვეული საშუალებების წასმის შემდეგ;
• სიმშრალე, რომელიც მოვლის შეცვლის მიუხედავად არ მცირდება.

ასეთ გამოვლინებებს სხვადასხვა მიზეზი შეიძლება ჰქონდეს და მხოლოდ სიმპტომების მიხედვით მათი დადგენა შეუძლებელია. დერმატოლოგი შეაფასებს კანის მდგომარეობას, დაგეხმარებათ შესაძლო მიზეზების გარკვევაში და საჭიროების შემთხვევაში შეარჩევს შესაბამის მკურნალობასა და მოვლას.

როგორ მოვამზადოთ კანის მოვლა ცივი სეზონისთვის?

არ არის საჭირო კოსმეტიკური საშუალებების მთლიანად შეცვლა მხოლოდ იმიტომ, რომ სიცივე დადგა. გაცილებით სასარგებლოა კანის მდგომარეობის შეფასება და მხოლოდ იმის შეცვლა, რაც რეალურად გახდა დისკომფორტის გამომწვევი.

თუ კანი უფრო მშრალი გახდა:

• შეარჩიეთ რბილი გაწმენდის საშუალება აგრესიული კომპონენტების გარეშე;
• გამოხატული სიმშრალის დროს მსუბუქი ლოსიონის ნაცვლად სცადეთ კრემი ან მალამო;
• ყურადღება მიაქციეთ შემადგენლობას: გლიცერინი, ცერამიდები და სხვა დამატენიანებელი და დამარბილებელი კომპონენტები შეიძლება დაგეხმაროთ დამცავი ბარიერის შენარჩუნებაში;
• კრემი დაბანის შემდეგ ოდნავ ნესტიან კანზე წაისვით;
• მოერიდეთ ძალიან ცხელ წყალს;
• თუ კანი გაღიზიანებულია, დროებით შეამცირეთ აქტიური საშუალებების გამოყენების სიხშირე, რომლებმაც შეიძლება სიმშრალე გააძლიეროს;
• არ ეცადოთ აქერცვლის მოცილებას აგრესიული სკრაბებით;
• განაგრძეთ SPF-ის გამოყენება;
• დაიცავით ხელები სიცივისგან და დაბანის შემდეგ რეგულარულად წაისვით კრემი.

თუ სიმშრალეს თან ახლავს ქავილი, ანთება, ბზარები ან გამონაყარი, უმჯობესია თვეების განმავლობაში არ ჩაატაროთ ექსპერიმენტები მოვლაზე. ასეთ შემთხვევებში მიმართეთ დერმატოლოგს. SILK Medical-ში ექიმი შეაფასებს კანის მდგომარეობას, დაგეხმარებათ სიმშრალის ან გაღიზიანების შესაძლო მიზეზების გარკვევაში და საჭიროების შემთხვევაში შეარჩევს მკურნალობასა და შესაბამის ყოველდღიურ მოვლას.