ზაფხულში საქართველოში კანი ყოველდღიურად ექვემდებარება ულტრაიისფერი გამოსხივების ზემოქმედებას — თბილისში სეირნობისას, პარკში დასვენებისას, ქალაქში გადაადგილებისას ან თუნდაც ღია ტერასაზე სადილობის დროს.
სწორედ ამიტომ დერმატოლოგები სულ უფრო ხშირად გვახსენებენ: მზისგან დაცვა მხოლოდ დასვენების პერიოდში არ არის საჭირო.
კანი უფრო მეტ მზეს იღებს, ვიდრე გვგონია
თუ სანაპიროზე ადამიანს ჩვეულებრივ ახსოვს მზის შესახებ და ცდილობს კანის დაცვას, ქალაქში ხშირად რამდენიმე საათს ისე ვატარებთ გარეთ, რომ ამას ვერც კი ვამჩნევთ. შედეგად, კანი ულტრაიისფერი სხივების მნიშვნელოვან დოზას იღებს სანაპიროზე წასვლის გარეშეც.
მაშინაც კი, თუ ზღვაზე არ ყოფილხართ და უბრალოდ შაბათ-კვირა გაატარეთ ძველ თბილისში სეირნობით, პარკში დასვენებით ან კაფის ღია ტერასაზე ჯდომით, მთელი ამ დროის განმავლობაში თქვენი კანი მზის სხივების ზემოქმედების ქვეშ იყო.
ხოლო თუ გარეთ მოღრუბლულია?
ეს ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული მითია.
მაშინაც კი, როცა მზე ღრუბლებსაა ამოფარებული, ულტრაიისფერი სხივების ნაწილი მაინც აღწევს დედამიწის ზედაპირს და ზემოქმედებს კანზე.
სწორედ ამიტომ ულტრაიისფერი გამოსხივების ჭარბი დოზის მიღება შესაძლებელია არა მხოლოდ მზიან, არამედ მოღრუბლულ ამინდში.
მზისგან დაცვა: რა გვავიწყდება ყველაზე ხშირად
როდესაც მზისგან დაცვაზე ვსაუბრობთ, ადამიანების უმეტესობას მხოლოდ სახე ახსენდება. თუმცა ულტრაიისფერი სხივები სხეულის სხვა ღია უბნებზეც მოქმედებს.
ყველაზე ხშირად დაუცველი რჩება ყურები, კისერი, დეკოლტეს არე და ხელის მტევნები. სწორედ ამ ადგილებში ხშირად ჩნდება ფოტოდაბერების ნიშნები, პიგმენტური ლაქები და მზის ზემოქმედებასთან დაკავშირებული სხვა ცვლილებები.
ქალაქში ყოველდღიური დაცვისთვის დერმატოლოგები რეკომენდაციას უწევენ SPF 30–50-ის მქონე მზისგან დამცავი საშუალებების გამოყენებას, ხოლო მზეზე ხანგრძლივი ყოფნის შემთხვევაში უპირატესობა უნდა მიენიჭოს SPF 50+-ის მქონე საშუალებებს.
მზისგან დამცავი კრემი სასურველია გარეთ გასვლამდე 15–20 წუთით ადრე წაისვათ, რათა საშუალება კანზე თანაბრად გადანაწილდეს. თუ რამდენიმე საათს ზედიზედ ატარებთ გარეთ, აქტიურად ოფლიანობთ ან წყალთან ისვენებთ, რეკომენდებულია დაცვის განახლება ყოველ 2 საათში ერთხელ. ჩვეულებრივი მარშრუტის შემთხვევაში — „სახლი — მანქანა — ოფისი“ — დღის განმავლობაში ხელახალი დატანა შესაძლოა საჭირო არ იყოს.
ასევე, დერმატოლოგები გვირჩევენ ვატაროთ თავსაბურავი და შესაძლებლობის შემთხვევაში მოვერიდოთ შუადღის საათებში მზის პირდაპირ სხივებს, როდესაც მზე ყველაზე აქტიურია.
განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია კანის დაცვას ყურადღება მიაქციონ ღია კანის მქონე ადამიანებმა, მათ, ვისაც ბევრი ხალი აქვს, პიგმენტური ლაქების გაჩენისკენ არის მიდრეკილი, ასევე მათ, ვინც დიდ დროს ატარებს ღია ცის ქვეშ.
დერმატოლოგი SILK Medical-ში
თუ გაწუხებთ პიგმენტური ლაქები, ხალების ცვლილებები, კანის მომატებული მგრძნობელობა მზის მიმართ ან მზისგან დამწვრობის შედეგები, მიმართეთ სპეციალისტს.
SILK Medical-ის დერმატოლოგები დაგეხმარებიან კანის მდგომარეობის შეფასებაში, მზისგან დაცვის ინდივიდუალური რეკომენდაციების შერჩევაში და საჭიროების შემთხვევაში მკურნალობის დანიშვნაში.
