მაგრამ საიდან ჩნდება ეს სითხე? რატომ ჩნდება შეშუპება ზოგჯერ უძილო ღამის ან ხანგრძლივი ფრენის შემდეგ, ხოლო სხვა შემთხვევებში დაავადების ერთ-ერთ ნიშნად იქცევა? და მართლა ყოველთვის დიდი რაოდენობით დალეული წყალია ამის მიზეზი?
მოდით, გავარკვიოთ.
საიდან ჩნდება შეშუპება?
იმისთვის, რომ გავიგოთ, რატომ ჩნდება შეშუპება, მნიშვნელოვანია გავერკვეთ, როგორ ნაწილდება და გამოიყოფა სითხე ორგანიზმში.
ნორმალურ პირობებში სითხის ნაწილი სისხლძარღვებიდან ქსოვილებში გადადის, რათა უჯრედებმა მიიღონ ჟანგბადი და საკვები ნივთიერებები, შემდეგ კი კვლავ უბრუნდება სისხლის მიმოქცევასა და ლიმფურ სისტემას. თუ ეს ბალანსი ირღვევა, სითხის ნაწილი უჯრედებს შორის რჩება, რის შედეგადაც ვითარდება შეშუპება.
შეშუპება თავისთავად დაავადება არ არის — ის სიმპტომია. ეს მიუთითებს იმაზე, რომ ორგანიზმში სითხის ბალანსი დაირღვა.
რატომ იწყებს ორგანიზმი სითხის შეკავებას?
მიზეზები შეიძლება სხვადასხვაგვარი იყოს. ზოგჯერ ეს ორგანიზმის დროებითი რეაქციაა, ზოგჯერ კი — დაავადების ერთ-ერთი ნიშანი.
შეშუპება შეიძლება სრულიად ჯანმრთელ ადამიანსაც განუვითარდეს მარილიანი საკვების ან ალკოჰოლის მიღების შემდეგ, ცხელ ამინდში, ხანგრძლივი ფრენის ან მგზავრობის შემდეგ, ხანგრძლივი ჯდომის ან დგომის, უძილობის გამო, ხოლო ქალებში — მენსტრუაციის წინ. უმეტეს შემთხვევაში ასეთი შეშუპება დასვენებისა და ჩვეულ რეჟიმში დაბრუნების შემდეგ თავისით ქრება.
თუ შეშუპება რეგულარულად ჩნდება, უფრო გამოხატული ხდება ან სხვა სიმპტომებითაც არის თანმხლები, მიზეზი შესაძლოა დაკავშირებული იყოს გულის, თირკმელების, სისხლძარღვების, ღვიძლის, ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებებთან ან ზოგიერთი მედიკამენტის მიღებასთან. მიზეზის დამოუკიდებლად დადგენა ხშირად რთულია, ამიტომ თუ შეშუპება რეგულარულად ჩნდება, უმჯობესია მიმართოთ ექიმს.
მართალია, რომ ნაკლები წყალი უნდა დავლიოთ?
არა. ეს ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული მითია.
უმეტეს შემთხვევაში პრობლემა დალეული წყლის რაოდენობაში არ არის. მიზეზი ისაა, რომ ორგანიზმი სხვადასხვა მიზეზის გამო სითხის ქსოვილებში შეკავებას იწყებს. ამიტომ ექიმის რეკომენდაციის გარეშე წყლის მიღების სპეციალურად შეზღუდვა არ ღირს.
თუ ექიმს სითხის მიღების შეზღუდვა არ დაუნიშნავს, უმჯობესია ჩვეული სასმელი რეჟიმი შეინარჩუნოთ.
რის გაკეთება შეგიძლიათ დამოუკიდებლად?
თუ შეშუპება მხოლოდ დროდადრო ჩნდება და სხვა ჩივილები არ ახლავს, შეგიძლიათ სცადოთ რამდენიმე ჩვევის შეცვლა:
- ექიმის დანიშნულების გარეშე არ შეზღუდოთ წყლის მიღება;
- შეამცირეთ მარილის რაოდენობა რაციონში, განსაკუთრებით თუ ხშირად მიირთმევთ ნახევარფაბრიკატებს, ფასტფუდს, შებოლილ პროდუქტებსა და მზა სოუსებს;
- მეტი იმოძრავეთ: თუ დიდი ხნით გიწევთ ჯდომა ან დგომა, ყოველ 1–2 საათში მცირე ვარჯიში გააკეთეთ;
- თუ ფეხები გიშუპდებათ, დასვენების დროს 15–20 წუთით გულის დონეზე მაღლა მოათავსეთ;
- თუ ამჩნევთ, რომ ალკოჰოლის ან ძალიან მარილიანი საკვების შემდეგ შეშუპება ძლიერდება, ეცადეთ მათი მოხმარება შეზღუდოთ.
როდის უნდა მიმართოთ ექიმს?
აუცილებლად მიმართეთ სპეციალისტს, თუ:
- შეშუპება თითქმის ყოველდღე ჩნდება;
- უფრო გამოხატული ხდება;
- სხეულის მასა სწრაფად იმატებს აშკარა მიზეზის გარეშე;
- ერთდროულად იზრდება არტერიული წნევა;
- ჩნდება ქოშინი;
- შეშუპება მხოლოდ ერთ ფეხზე ვითარდება და თან ახლავს ტკივილი, სიწითლე ან სითბოს შეგრძნება;
- შეშუპებასთან ერთად შარდის რაოდენობა მცირდება ან ჯანმრთელობის საერთო მდგომარეობა საგრძნობლად უარესდება.
თუ შეშუპება რეგულარულად გიჩნდებათ, ძლიერდება ან მას თან ახლავს ჯანმრთელობის მდგომარეობის სხვა ცვლილებები, დაიწყეთ თერაპევტთან კონსულტაციით.
SILK Medical-ში ექიმი შეაფასებს თქვენს მდგომარეობას, განსაზღვრავს, რომელი გამოკვლევების ჩატარებაა საჭირო, და საჭიროების შემთხვევაში შესაბამის სპეციალისტთან გადაგამისამართებთ. ეს საშუალებას იძლევა შეშუპების მიზეზი უფრო სწრაფად დადგინდეს და შეირჩეს ეფექტური მკურნალობა.
